Ингредиенты
Ингредиент Контрольный список
- 1 маленький апельсин
- ⅔ чашка корицы с яблочным соусом
- ¼ чашка бальзамического уксуса
- ½ чайной ложки молотого кардамона или 1/4 чайной ложки молотого мускатного ореха
- ½ чайной ложки соли
- ½ чайной ложки молотого черного перца
- 1 фунт куриных тендеров
- Поваренная соль
- Молотый черный перец
- 2 чайные ложки растительного масла
- Свежие веточки тимьяна (по желанию)
Направления
Контрольный список инструкций
-
Шаг 1
Мелко порезанная цедра от апельсина; отложить в сторону. Сок апельсиновый. В средней кастрюле смешайте яблочное пюре, уксус, кардамон, сок из апельсина, соль и перец. Довести до кипения на сильном огне. Уменьшить огонь до минимума. Готовьте, не накрывая, периодически помешивая в течение 10 минут. Снять с огня; накрыть, чтобы согреться.
Контрольный список инструкций
Шаг 2 Приправить курицу слегка солью и перцем. Нагрейте масло в 12-дюймовой неглубокой сковороде на среднем огне. Добавить курицу; варить до золотистого цвета на дне, около 4 минут. Переверните курицу и добавьте 1/2 чашки смеси яблочного пюре в сковороду. Готовьте 2-3 минуты или пока курица не будет прожарена.
Контрольный список инструкцийКонтрольный список инструкцийКонтрольный список инструкций