Ингредиенты
Ингредиент Контрольный список
- 1 лимон
- 1 ounds фунтов без кожи, куриные бедра без костей
- Поваренная соль
- Молотый черный перец
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Детская морковь на 8 унций с вершинами, вычищена, урезана, и пополам вдоль
- 1 12 унций банку куриного соуса
- 1 ½ стакана воды
- 1 столовая ложка дижонской горчицы
- 2 головы ребенка Бок Чой, четверти
- Подрезанный свежий лимонный тимьян (по желанию)
Направления
Контрольный список инструкций
-
Шаг 1
Мелко порезанная кожура от лимона; отложить кожуру в сторону. Сок лимона и отложить сок в сторону. Приправить курицу слегка солью и перцем.
Контрольный список инструкций
Шаг 2 В голландской печи разогрейте оливковое масло на среднем огне; добавить курицу. Готовьте в течение 2-3 минут или пока курица не подрумянится, периодически поворачиваясь.
Контрольный список инструкцийКонтрольный список инструкцийКонтрольный список инструкций
Шаг 3 Добавьте морковь, соус и воду в жаровню. Добавьте горчицу. Довести до кипения. Поместите Бок Чой сверху. Уменьшить огонь. Накрыть крышкой и тушить 10 минут или пока курица не будет готова, а овощи станут мягкими. Добавить лимонный сок по вкусу.
Контрольный список инструкций