Ингредиенты
Ингредиент Контрольный список
- Антипригарный разбрызгиватель
- 1 ½ фунтов экстра-постного говяжьего фарша
- 8 унций сырых горячих итальянских колбасок индейки, оболочки сняты
- 1 стакан быстрого приготовления овсяных хлопьев
- 1 стакан охлажденного или замороженного яичного продукта, размороженного или 4 яйца, слегка взбитых
- 1 чашка мелко нарезанного зеленого лука (8)
- 4 чайных ложки вустерширского соуса
- 1 чайная ложка измельченного красного перца
- 6 столовых ложек патоки
- ¼ чашка соевого соуса с пониженным содержанием натрия
- 2 столовые ложки сока лайма
Направления
Контрольный список инструкций
-
Шаг 1
Смажьте мультиварку на 3 1/2 или 4 кварты спреем для приготовления пищи; отложить в сторону. В большой миске смешайте говяжий фарш, колбасу, овес, яичный продукт, зеленый лук, вустерширский соус и измельченный красный перец. Сформируйте смесь в 72 приблизительно 2-дюймовых фрикадельки.
Контрольный список инструкций
Шаг 2 Смажьте 12-дюймовую антипригарную сковороду кулинарным спреем. Готовьте фрикадельки по четверти на среднем огне до коричневого цвета, поворачивая один раз. Переезд на подготовленную плиту.
Контрольный список инструкцийКонтрольный список инструкцийКонтрольный список инструкций
Шаг 3 Накрыть крышкой и готовить на слабом огне в течение 4–5 часов или на сильном огне в течение 2–2 1/2 часов.
Контрольный список инструкций